管理人megumi。  あっちゃん(旦那さん)、日向(娘・4年生)、陽生(息子・1年生)との日々の出来事&趣味のことなど・・・ メッセージはhinata020511@yahoo.co.jpまで


by hinata25-yousei16

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Mr.ストイック

気づけば11月。
今年もあと2か月で終わりとは・・・
半袖着てる日もあるってのに=3

今日のタイトルの『ストイック』。
これうちのあっちゃん。

2人とも、おなかの肉がつまめる中年夫婦だったのに・・・・
「いや~、年取ると同じ食生活でも、代謝悪くなるねー」なんて話してたのに・・・

1人、ダイエット成功。




きっかけは、今も話題のタニタの社食をTVで見てから。
昼食が500㌔カロリーにしたら体重が落ちたってのをみたら、そんなんで痩せるの?じゃーやってみよーと。

ネットでいろいろカロリーを調べて、
ランチも、ライスを残したり、大好きなマックもポテトを残したり。

かといって、そんなに我慢してるって感じではなく
本人も「我慢してるってよりも、残せたらヤッタ!と達成感がある」と。
う~ん、ポジティブ。

飲み会も普通に参加。
ただ、今まで飲むよりもおなかいっぱい食べて苦しい~~~と帰ってきたのが、無くなった。


毎日つまんでいたチョコも断って。


週2~3回の筋トレ。
毎日やっても効果はないらしい。


ということで、約2か月間でビックリの6キロ減。
プニプニだったおなかも、スッキリしちゃって、きつかった洋服も余裕ができて。
結婚してから一番今がスッキリかも・・・

「ダイエット本出そうかな~っ」なんてのたまってます。


禁煙も成功して、ダイエットも成功して、素晴らしき自己管理能力。
これがアメリカだったら大出世だわ!
残念ながら、ここは日本・・・

で、「現状維持」がモットーの私だけど、
最近は現状維持すらもできてなかったけど・・・・

さすがに焦りを覚えて2週間前から筋トレ開始。
腹筋30回、腕立て15回、スクワット20回、かかと上げ30回を3セット。
一日おきにやってます。

ここ数日は夕飯も軽ーーくして、結果・・・




2週間で0.7㎏減・・・
せめて1㎏ぐらい減ってくれぃ~~~~~(泣)

乙女の日は体重が増えることがあるので、現状維持ができれば上出来、終了後にがくんと体重が減るってのを信じて、頑張ってみます。

これでまったく変化なかったら・・・続けられないかも~~~(T-T)

目標は気長に来年の卒園&入学式に持ってるスーツが着れるようになるぞ~~~。



PS・お兄ともに、頑張ろーーーっ!!!
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by hinata25-yousei16 | 2011-11-02 21:06 | 家族

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